Travel Quote : วิธี ซ่อมใจ
วันก่อนเขียนบทความเรื่องซ่อมใจ วันนี้จะมาบอกวิธีการซ่อมหัวใจ ที่อ่อนแอ ให้ฟูฟ่อง
เป็นวิธีที่หมวยเลือกใช้บ่อยที่สุด เวลาที่ใจไม่ค่อยสบาย
โดยการปล่อยใจตัวเองให้ธรรมชาติเยียวยา เวลาเครียดเราปล่อยสมองควบคุมร่างกายและความคิดทำให้คิดวนเวียนอยู่กับปัญหานั้น ซ้ำๆ แล้วก็มักจะหาทางออกไม่เจอ อาการที่ตามมาคือปวดหัว เพราะปัญหาวิ่งชนกันไปมาอยู่ในหัว
ลองหาสักวัน ที่เราไม่ต้องวางแผนอนาคต ไม่รำลึกถึงอดีต ให้คิดถึงปัจจุบันและภาพตรงหน้า
ลองปล่อยให้ใจได้ซึบซับความสวยงาม ที่โอบล้อมรอบตัวเรา ดื่มด่ำ จมจ่อมกับธรรมชาติ ปล่อยใจให้เป็นอิสระจากพันธนาการ สักวัน
ได้เสียงนกร้องแว่วไกลๆไหม
ได้ยินเสียงหัวเราะลอยมาตามลมหรือเปล่า
ปลายนิ้วสัมผัสได้ถึงความเย็นของก้อนกรวดที่เปียกน้ำค้างทั้งคืนใช่ไหม
มองเห็นแสงสีทองของพระอาทิตย์วันใหม่หรือเปล่า
จากนั้นสูดลมหายใจแสนสดชื่นของวันใหม่ให้เต็มหัวใจ ยิ้ม ให้กับตัวเอง รู้สึกขอบคุณที่วันนี้โชคดีแค่ไหน ที่ยังตื่นขึ้นมารับชมความสวยงามของธรรมชาติ
จากนั้นลุกขึ้นสู้กับปัญหา ด้วยสติ ปัญญา และใจที่เข้มแข็ง … อีกครั้ง
ไม่แน่นะ วันนี้บางทีปัญหานั้น อาจจะเป็นเรื่อง “จิ๊บๆ” ของคุณไปแล้วก็ได้
สวัสดีวันหยุด
4 มีนาคม 2558